Accompagner un·e proche victime

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Ce que votre proche vit peut-être

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Si un proche vous a confié avoir subi une violence sexuelle, comprendre ce qu'il ou elle peut traverser vous aidera à mieux l'accompagner - sans faire d'erreur involontaire.

Réactions post-traumatiques fréquentes :

•Sidération ou état de choc : difficulté à nommer ou reconnaître ce qui s'est passé
•Dissociation : sentiment d'irréalité, de ne pas être dans son corps
•Honte et culpabilité intenses, même si les faits ne sont pas de sa responsabilité
•Minimisation (« ce n'est pas si grave », « j'exagère peut-être »)
•Peur intense du jugement des autres
•Difficultés à dormir, à se concentrer, à faire des choses simples du quotidien

Ces réactions sont normales et font partie du processus de survie du cerveau face à un trauma. Elles ne signifient pas que la victime « va bien » ou que les faits sont moins graves. Elles peuvent fluctuer et varier d'un jour à l'autre.

Votre proche peut aussi paraître « normale » en apparence, notamment dans les premiers temps. Cela ne remet pas en cause ce qu'elle a vécu.